Sútha talún, seacláid agus eilebainne blaistithede ghnáth go bhfuil a lán de siúcra breise.
Ba chóir do leanaí faoi 2 bhliain d'aois é a sheachaint, agus ba chóir do leanaí idir 2-5 bliana d'aois a ól chomh beag agus is féidir chun iontógáil siúcra a laghdú agus cosc a chur ar fhoirmiú rogha tosaíochta.binneas-óld'fhéadfadh go mbeadh sé níos deacra ag leanaí bainne blaistithe ró-luath glacadh le bainne íon.
I gcás roinnt leanaí a bhfuil ailléirge bainne nó éadulaingt lachtós acu, d'fhéadfadh go mbeadh sé deacair bainne a ól.Tá bainne soy coibhéiseach cothaitheach le bainne agus is ionadach inghlactha é.
Ach ina theannta sin, níl an chuid is mó de bhainne plandaí comhionann ó thaobh cothaithe de le bainne, agus d'fhéadfadh go mbeadh easpa cothaithigh thábhachtacha cosúil le próitéin, vitimín D agus cailciam ann.
Dá bhrí sin, ní mholtar do leanaí sláintiúla bainne plandaí seachas bainne soighe a ól ina ionad
bainne íon
De ghnáth, fógraíonn gnólachtaí púdar bainne leanbh mar tháirge idirthréimhseach le haghaidh bainne cíche nó bainne foirmle, ach go deimhin níl sé seo gan ghá agus ní chuireann sé mórán tairbhe don leanbh.
De ghnáth bíonn siúcraí breise sna táirgí seo, rud a mhéadóidh baol lobhadh fiacail an linbh, agus tá an mothú iomlánachta láidir, rud a fhágann go laghdóidh an leanbh a n-iontógáil bianna níos sláintiúla eile.
Deochanna siúcraí
Déanann deochanna spóirt, deochanna torthaí agus deochanna eile a bhfuil siúcra breise iontu dochar do shláinte leanaí agus d’fhéadfadh go n-ardóidh siad an baol raimhre, caries fiacla, galar croí, diaibéiteas agus ae sailleacha.
Sa lá atá inniu ann, cuirtear ionadach siúcra leis go leor deochanna a bhfuil an lipéad “Gan Siúcra” orthu agus “0 Chárta”.
Mar sin féin, cibé acu is ionadaigh siúcra nádúrtha nó ionadaithe saorga siúcra é, níl na rioscaí sláinte do leanaí soiléir fós.Fiú má tá siad íseal i calraí, ní mholtar iad fós do leanaí - tar éis an tsaoil, cuirfidh rogha láidir deochanna milsithe faoi deara nach dtaitníonn uisce bruite leo.
Am postála: Meán Fómhair-23-2021